La plongée autonome exige le respect de règles techniques strictes :
Ne pratiquez pas sans formation initiale
Ne plongez pas sans encadrement
Ne plongez qu’avec un matériel parfaitement entretenu.

Attention aux facteurs favorisant les accidents.
En cas de fatigue, de méforme physique, de stress, d’effort durant la plongée, d’eau froide ou de plongée successive, limitez-vous en durée et en profondeur. N’hésitez pas à majorer la durée du dernier palier. Plongez de préférence dans la courbe de sécurité et faites systématiquement un palier de sécurité. Ne plongez jamais sans avis médical préalable.

Ne plongez jamais seul; signalez votre présence en surface par le pavillon Alpha. Si vous plongez à partir d'un navire, mettez en place une sécurité surface. Au moins une personne équipée d’une VHF et du matériel de secours doit rester à bord. Pensez que sans sécurité surface, il est très difficile de sortir un accidenté de l’eau, de lui porter secours et de donner rapidement l’alerte.

En cas d'inquiétude ou d’accident, le navire ne doit pas quitter le site de plongée tant que toutes les palanquées ne sont pas remontées. Appelez le CROSS qui vous enverra des moyens de secours en mer.

Ayez toujours à bord une fiche de palanquée où seront consignés les paramètres de vos plongées. Ayez toujours également avec vous des fiches d’évacuation de plongeurs. En cas d’accident, ces précautions permettront aux secours de gagner un temps précieux.

Connaissez les procédures d’alerte des secours. En mer, appelez le CROSS par VHF canal 16. Il vous mettra en contact direct avec un médecin et mettra en œuvre les moyens de secours les plus rapides. A terre, appelez le SAMU par téléphone en composant le 15.


Chasse sous-marine et apnée
Ne chassez et ne plongez jamais seuls. Ayez toujours avec vous un équipier du même niveau capable de vous porter secours en cas de syncope. Surveillez-vous mutuellement. Ne vous sur-lestez pas. En cas de problème, vous devez pouvoir remonter sans effort. Limitez la durée de vos agachons.

Ne surestimez pas vos capacités ; limitez-vous en durée et en profondeur. N’attendez pas de ressentir le besoin de respirer pour remonter. Ne pratiquez pas d’hyperventilation. La syncope anoxique est subite ; elle provoque un risque grave de noyade qui menace même les plus entraînés.

Un bon état de santé général est nécessaire. Ne plongez pas ou cessez votre activité si vous vous sentez fatigué ; espacez suffisamment chaque plongée.

Signalez votre présence en surface par une bouée et un pavillon de plongée.